Kräuter gegen Angstzustände

mrsmushroom
Beiträge: 41
Registriert: Do 23. Feb 2017, 14:33
Wohnort: Köln

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#11

Beitrag von mrsmushroom » Sa 11. Aug 2018, 10:43

Danke erst mal. Nun, ich leide seit über zwanzig Jahren an Agoraphobie und habe bereits diverse Therapien und auch Psychologenbesuche hinter mir. Die Angst ist mal stärker, mal weniger, kommt halt auf die Situation an. Da meine letzte Therapie letzes Jahr geendet hat und mir derzeit keine neue zusteht, ist das etwas schwierig. Ich warte derzeit auf einen Termin in zwei Wochen bei einem Zentrum hier, die für psychische Erkankungen zuständig sind und mich weiter beraten, nebenbei bin ich auch in einer Selbsthilfegruppe Es ist also für mich sozusagen eine Situation, wie ich mir derzeit helfen kann, ohne mich immer weiter reinzusteigern. Kaffee und Tee lasse ich derzeit ganz weg, da ich sonst aufgrund der Erregung wirklich direkt Panikattacken bekomme, Johanniskraut habe ich vor Jahren genommen und das hat mir auch gut geholfen.
Da habe ich jetzt wieder mit angefangen, damit ich zumindest eine leichte Verbesserung bekomme. Die beste Medizin bei Agoraphobie ist die Konfrontation, was manchmal aber nicht einfach für mich ist, wenn ich mich halt z.B. völlig reinsteigere. Trotzem Danke an alle:)

Benutzeravatar
Hekate
Beiträge: 3407
Registriert: Mi 27. Mär 2013, 19:58
Benutzertitel: Alte Hex!
Wohnort: BY

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#12

Beitrag von Hekate » Sa 11. Aug 2018, 11:59

OK, du hast schon eine Diagnose + Therapien.

Ausser dem Hilfe vor Ort.
Zu mindestens als Ansprechpartner + Gesprächs Partner.
(Hoffe ich doch)

Du kennst also deine Facetten, mehr oder weniger + bewusst.

Dann ...

Ich rate dir dann, dich mit Bachblüten zu beschäftigen.
Das sind Essenzen.

Fang mit dem Buch, "Hilf dir selbst" von Dr. Bach, E. an.

Lies es ganz. Und fang dann mit der Gruppe "Angst" an, zu arbeiten, zu begleiten.

Und besorge dir die Notfalltropfen, die gibt es in jeder Apotheke.

:kaffee:

Nimm auf 100 ml Wasser 4 Tropfen und schluckweise Trinken.

Notfalltropfen sind für den Notfall.
Zögere nicht sie, wie oben beschrieben zunehmen, mach aber daraus keinen Dauereinsatz.

Gruss

Hekate
Zuletzt geändert von Hekate am Sa 11. Aug 2018, 13:02, insgesamt 1-mal geändert.
Das alles sind meine,
persönlichen Einstellungen, Einsichten und Meinungen.
Niemand braucht mir da zu zustimmen.
Ich, sehe es so und meine es so.
Und das ist schon alles.

Salix-Alba
Beiträge: 111
Registriert: Mi 31. Mai 2017, 21:55

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#13

Beitrag von Salix-Alba » Sa 11. Aug 2018, 12:30

Liebe MrsMushroom,

jeder reagiert auf verwendete Kräuter anders, zB was die Dosierung betrifft.
Deswegen ein allgemeiner Tipp aus meiner persönlichen Erfahrung:
Mir hilft ein Tee aus Passionsblumenkraut sehr gut bei Unruhezuständen und bei negativen Gedankenspiralen.

Bitte sei achtsam mit dir.

Liebe Grüße
Salix
.. and into the forest i go, to lose my mind and find my soul.

Benutzeravatar
Fiep
Beiträge: 169
Registriert: Di 6. Jan 2015, 18:54
Wohnort: Bergisches Land

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#14

Beitrag von Fiep » Sa 11. Aug 2018, 20:25

Na das hatte ich mir ja gedacht, dass du da nicht kopflos versuchst dich selber zu therapieren ;)
Hekate hat geschrieben:
Sa 11. Aug 2018, 11:59
Nimm auf 100 ml Wasser 4 Tropfen und schluckweise Trinken.

Notfalltropfen sind für den Notfall.
Zögere nicht sie, wie oben beschrieben zunehmen, mach aber daraus keinen Dauereinsatz.
Ich persönlich finde das diese Einnahmeform nicht gerade Notfallgerecht ist.
Ich würde wärmstens Globulis oder Pearls empfehlen. Mir haben die Globulis viel schneller und besser geholfen, aber da ich die nirgends bekommen konnte, habe ich damals die Pearls genommen. Da braucht man kein Glas und kein Wasser. Einfach unter die Zunge und fertig. Das geht immer und überall. :girlie-nick:

Benutzeravatar
Hekate
Beiträge: 3407
Registriert: Mi 27. Mär 2013, 19:58
Benutzertitel: Alte Hex!
Wohnort: BY

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#15

Beitrag von Hekate » Sa 11. Aug 2018, 22:08

Ich wurde klassisch ausgebildet.

Persönlich kann ich Globulis nicht nehmen, die Zuckerbasis zerschiesst mir, als Diabetikerin, meinen Zucker.

Wenn es schnell gehen soll, gehen auch 1, 2 Tropfen, mit der Pipette in den Mund.
(Nicht den ganzen Inhalt, des Fläschchens.)
Das alles sind meine,
persönlichen Einstellungen, Einsichten und Meinungen.
Niemand braucht mir da zu zustimmen.
Ich, sehe es so und meine es so.
Und das ist schon alles.

mrsmushroom
Beiträge: 41
Registriert: Do 23. Feb 2017, 14:33
Wohnort: Köln

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#16

Beitrag von mrsmushroom » Mo 13. Aug 2018, 09:51

So, Danke nochmals. Das ist halt immer ein Auf und Ab mit den Beschwerden, heute geht es mir schon besser, als am Donnerstag zB. Neben dem üblichen "Stellen sie sich der Angst" ist man bei den Angststörungen eben leider schnell am Ende. Ich werde mich mal mit dem Thema Bachblüten auseinandersetzen, nebenbei hilft mir das Johanniskraut im Moment ganz gut. Letzte Woche hatte ich mir einen Tee eben auch mit Passionsblumenkraut geholt und muß sagen, das holt mich ganz gut runter.

Benutzeravatar
Hekate
Beiträge: 3407
Registriert: Mi 27. Mär 2013, 19:58
Benutzertitel: Alte Hex!
Wohnort: BY

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#17

Beitrag von Hekate » Mo 13. Aug 2018, 09:59

Das Auf + Ab ist ganz normal, bei allem was "chronisch" ist.

Auch bei bei Sachen, die eher - materiell - sind.

Oder der Zwischenstufe - Hormone.

Oder anderen psychischem.

:hit:

Das hilft zwar nun nicht viel.

:girlie-gfk:

Manchmal könnte ich meine chronischen Sachen echt "an die Wand klatschen", wenn ich im Tal bin.

Drum verstehe ich dich und viele anderen hier im Forum gut.

Gruss

Hekate
Das alles sind meine,
persönlichen Einstellungen, Einsichten und Meinungen.
Niemand braucht mir da zu zustimmen.
Ich, sehe es so und meine es so.
Und das ist schon alles.

Benutzeravatar
Catweazle
Beiträge: 30
Registriert: So 19. Feb 2017, 21:27

Re: Kräuter gegen Angstzustände

#18

Beitrag von Catweazle » Mo 13. Aug 2018, 10:34

Johanniskraut ist das klassische homöopathische Mittel, steht allerdings in dem Ruf, eine unangenehm gesteigerte Lichtempfindlichkeit hervorzurufen. Licht dagegen - so wird die Meinung vertreten - ist oftmals hilfreich, psychische Beschwerden zu mindern. Es gibt sog. "Wohlfühllicht", bei dem eine künstliche Lichtquelle eine ganz bestimmte Wellenlänge ausstrahlt.

Ps. van Gogh hat zwar immer das wunderbare Licht der Provence gepriesen, ließ sich aber trotzdem mit Absinth zulaufen und schnitt sich dann ein Ohr ab.

Antworten